Training

Small group

Persoonlijke begeleiding

Small group training biedt de voordelen van personal training, maar dan met de gezelligheid van een groep.

Wanneer je je aanmeldt, nodig ik je uit voor een intakegesprek. Hierin kijken we naar je doel en hoe je beweegt. Na drie maanden evalueren we je doel; waar boek je progressie en waar stagneert het?

Bij Small group training kan je gebruik maken van voedingsadvies en een persoonlijk trainingsschema.

Focus op kracht

Waar de bootcamplessen een combinatie zijn van conditie en spieruithoudingsvermogen, ligt bij Small group de focus meer op kracht opbouwen.

Iedere training staat er een spiergroep centraal, waar we de les op afstemmen. Hiervoor gebruiken we verschillende materialen, zoals kettlebells, slamballs, battle rope en nog veel meer.

Je progressie houden we bij, zodat inzichtelijk wordt hoe jij jezelf ontwikkelt. Dit houd ook de motivatie hoog.

3 tot 6 personen

De binnenlessen zijn met maximaal 3 personen.
In het Wezenlandenpark in Zwolle trainen we met maximaal 6 personen.

Een kleine groep heeft veel voordelen, zo kan de trainer jou specifieke tips geven zodat je sneller vooruitgang boekt. Maar ook als je snel overprikkelt raakt, je niet prettig voelt in een grotere groep, kan small group training uitkomst bieden.

De trainer

De Small group trainingen worden begeleid door Mark.
Meer over zijn achtergrond vind je bij Trainers.

Hoe leden Mark omschrijven:
‍- Enthousiast
- Kundig
- Duidelijk in communicatie
- Motiverend
- Innovatief

Hankie

"Alweer meer dan 1 jaar train ik bij Mark & Michelle met heel veel plezier.
Omdat ik weet dat de 2x per week, hoofdzakelijk krachttraining binnen, ontzettend goed is voor mijn botten en spieren en nog veel meer... juist nu ik binnenkort 69 jaar hoop te worden.... Het is dus nooit te laat.... 😊 Een oefening is nl. altijd mogelijk bij Active Elements, ongeacht je niveau, daar zorgen zij wel voor!"

Ellis

"Small group bij Active Elements is lekker sportief bezig zijn in een gezellige groep onder leiding van Mark en Michelle, twee super enthousiaste trainers!! "

Wim

"Leuke gevarieerde trainingen, waarin je jezelf flink uit kunt dagen en grenzen verlegt!"

Locaties

Amer

Binnen

Maandag

16.00 uur - 17.00 uur

Woensdag

16.00 uur - 17.00 uur

Vrijdag

16.00 uur - 17.00 uur

Wezenlandenpark

Buiten

Donderdag

20.00 uur - 21.00 uur

Meld je direct aan