SMALL GROUP TRAINING

Werken aan je doel in een kleine groep van maximaal 6 deelnemers

"Alweer meer dan 1 jaar train ik bij Mark & Michelle met heel veel plezier.
Omdat ik weet dat de 2x per week, hoofdzakelijk krachttraining binnen, ontzettend goed is voor mijn botten en spieren en nog veel meer... juist nu ik binnenkort 69 jaar hoop te worden.... Het is dus nooit te laat.... 😊 Een oefening is nl. altijd mogelijk bij Active Elements, ongeacht je niveau, daar zorgen zij wel voor!"

Hankie

Persoonlijke begeleiding

Small group training biedt de voordelen van personal training, maar dan met de gezelligheid van een groep.

De groepen bestaan uit maximaal 6 deelnemers. Een kleine groep heeft veel voordelen, zo kan de trainer jou specifieke tips geven zodat je sneller vooruitgang boekt. Maar ook als je snel overprikkelt raakt of je niet prettig voelt in een grotere groep, kan small group training uitkomst bieden.

Je progressie houd je zelf bij, zodat inzichtelijk wordt hoe jij jezelf ontwikkelt.

Een small group training is inclusief*:
- Voedingsadvies
- 1 uur coaching per maand
- Persoonlijk trainingsschema
- Keuze uit small group training, yoga en/of bootcamp

* Wanneer je hier behoefte aan hebt.

Kracht & conditie

Waar de bootcamplessen een combinatie zijn van conditie en spieruithoudingsvermogen, ligt bij de small group training de focus meer op kracht en conditie opbouwen.

Iedere training staat er een spiergroep centraal, waar we de les op afstemmen. Hiervoor gebruiken we verschillende materialen, zoals kettlebells, slamballs, battle rope en nog veel meer.

We werken met een vaste cyclus van 4 maanden. Op deze manier heb je om de 4 maanden een meetpunt en kan je zien hoe je vooruit bent gegaan. Dit werkt heel motiverend!

De trainer

De small group trainingen worden begeleid door Mark.
Mark geeft les met veel enthousiasme en humor. Door zijn achtergrond kan hij putten uit een veelheid aan verschillende workouts.
Naast small group training, geeft hij bootcamplessen en ondersteunt hij mensen in hun weg naar herstel met medical personal training.

Meer over zijn achtergrond vind je bij Trainers.

Hoe leden Mark omschrijven:
- Enthousiast
- Kundig
- Duidelijk in communicatie
- Motiverend
- Innovatief

Locatie & Tijden

Marconistraat 15A

Maandag

17.30 - 18.30 uur

Woensdag

19.00 - 20.00 uur

Donderdag

18.30 - 19.30 uur

Vrijdag

19.00 - 20.00 uur

Zaterdag

09.00 - 10.00 uur

Alle abonnementen zijn per maand opzegbaar
Met dit abonnement kan je ook meedoen met bootcamp

Meld je direct aan